Perdida de peso natacion

by ANASTASIA ELIZAviernes, 3 de enero de 2020 6:14:25

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La natación es uno de los mejores deportes para bajar de peso, tonificar y ponerse en forma.

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Sin embargo, no todos los estilos de natación son iguales.

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Por lo general, a las personas con sobrepeso se les recomienda hacer ejercicios en agua antes de cualquier ejercicio en tierra. Acordate de no empezar de manera abrupta sino con un ritmo de entrenamiento bastante livianosobre todo si no venís realizado actividad física hace un buen tiempo.

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