Ejercicio para adelgazar brazos mujeres de costas

by ROSALIND ASHLEEmartes, 19 de mayo de 2020 17:05:05

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Ejercicio 3: Sentada en una silla inclínate hacia delante con las piernas ligeramente abiertas.

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Coloca el brazo derecho sobre una pierna, contrae y expande el bíceps. Este ejercicio es ideal para definir bien el bíceps y estilizarlo. Las manos nunca deben rebasar la altura de los hombros.

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